问题一:【新鲜的鸡蛋最好不要和哪种食物一起存放?】
选项:大蒜、玉米
答案:大蒜,用土或沙子盖鸡蛋不能和气味重、湿气重的食物存放在一起,例如大蒜、洋葱、生姜等,这些食物散发的气味会钻进鸡蛋的小孔,导致鸡蛋变臭,建议最好单独放。买回来的鸡蛋不用清洗放入冰箱即可,清洗时会将鸡蛋表面的“白霜”脱落,会造成细菌侵入、水分蒸发,导致鸡蛋加速变质。
问题二:【运动一定要超过30分钟,才会开始消耗脂肪吗?】
选项:不是、是的没错
答案:不是,很多人认为运动一定要坚持30分钟以上,体内脂肪才会开始燃烧,运动30分钟之后都是在燃烧脂肪。其实不然,我们人体有三大供能物质:糖、脂肪、蛋白质,只要开始运动,三者都会开始消耗提供能量,只不过供能占比不同,而且影响脂肪燃烧比例的主要因素并不是运动时长,而是运动强度。
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