很多人说自己的腰不好，其实就是说自己的肾气不足，也有一人喜欢用腰不好来形容男人的性功能障碍，那么男人腰不好要怎么办呢？下面就与小编一起来简单的了解一下男人腰不好的原因吧。
补肾壮腰的食物有哪些？
虾：有补益和药用作用，可壮阳益肾、补精，通乳，如果生活中常食虾的话，有强身壮体效果。
淡菜：男性如果因为肾虚面出现性功能障碍、遗精、阳痿等现象，食用淡菜有一定的效果，男性常食淡菜可强壮身体增强性功能。
鸽肉：可以补益肾气、强壮性机能，和一些滋补中药一起炖食效果更好，如可用白鸽肉加巴戟天，淮山药，枸杞一起炖服。不只鸽肉可补肾，鸽肉也可以，如用白鸽蛋加枸杞子，龙眼肉一起煲熟食用也很好。
泥鳅：可补中益气、养肾生精。尤其是适合成年男性滋补强身食用。
驴肉：可益肾壮阳、强筋壮骨，对阳痿不举、腰膝酸软等症有治疗效果。
狗肉：可益脾和胃、滋补壮阳，如果用黑豆烧狗肉，对阳痿早泄有治疗效果。
牡蛎：可滋阴潜阳、补肾涩精，男性经常食用能提高性功能，同时也可提高精子质量。男性如有遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等症状，也有治疗的效果。
鹌鹑：有补益强壮的作用。可“补五脏，益精血，温肾助阳”，所以男性如果食用的话，可对性功能有增强的作用。
蛇肉，有补肾壮阳效果，食用蛇肉可延长性生活时间。
男人腰不好是什么原因
腰部是人体最重要的一个部位，如果腰部出问题的话，由其是对于男人来说腰部有问题就意味着生殖健康出现问题了。所以男人说自己腰不好，多是指身体的健康指数出问题了。
男人腰不好的腰不好，还指一些常见的颈腰椎疾病，因为人体的腰部是颈腰椎神经之所在，而如果腰部有问题的话，就会影响到神经的健康，而一个人的腰椎结构，其实是从第一根腰椎到第五根腰椎之间的组织结构。人体在运动的时候腰椎可以说要负担起身体的全部体重，就算人在座着的情况下，腰部也还在支撑实在身体的体重。所以说腰部是最累的一个组织。
从另一方面来说，男人天生就比较喜欢做一些运动，多数女人更愿意在家里呆着，因此男人们从事体力劳动，危险性劳动的机率要比女性多得多，而大部分的劳动其实都和腰部力量有着很大的关系。
而从社会的角度上来说，男人的腰似乎天生就要比女人累一点，无论是在平时的工作上，还是其它方面，由其是一些重体力活，其实都是要由男人来做的，因此男人得腰肌劳损的机率可以说比女人要大得多了，所以男人腰不好的情况也会比女性多得多。
男人的腰不好，其实也就等于肾不好了，中医认为肾是人体最重要的一个器官，如果腰不好的话，就会引起肾气不足，肾虚，内分泌，泌尿，生殖系统的一些病变，同时还会引起很多血管神经系统功能的问题，可以说腰部对于任何人来说影响都是非常大的。
如果腰不好的话，那就不仅仅是腰疼这样的问题了，甚至还会引起头晕，因为腰部是人体的中枢神经之所在，用牵一发而动全身来形容腰不好是最恰当不过的，腰不好对男人的影响还表现在性功能受到影响，临床上常把早泄，阳痿，等性功能障碍疾病称之为腰不好。
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