黑豆孕妇能吃吗黑豆孕妇吃了有什么好处，下文就随小编来简单的了解一下吧。
黑豆孕妇能吃吗
孕妇是可以吃黑豆的，而且黑豆本身的营养价值极高，是很适合孕妇食用的，黑豆含很高的蛋白质，黑豆炖排骨食补有补气血的功效。黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，适当食用是没问题的。
黑豆孕妇吃了有什么好处
1、黑豆可以补肾虚
黑豆含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。
2、黑豆可以解毒消肿
黑豆能养血疏风，有解毒利尿、明目益精的功效，可解百毒，下热气，善解五金、八百草诸毒及虫毒。如果孕妇上火、头痛、水肿、阴虚烦热等不适，都可以吃些黑豆的。黑豆用水浸泡，捣啐成糊状，冲汤调服可解毒，外敷可散痈肿。
3、黑豆养血
豆类的食品有大量的蛋白质，妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素，如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，但红细胞增加24%-35%，故造成血液稀释;所以吃黑豆也是一个很好的选择。
4、黑豆富含蛋白质和氨基酸
黑豆中含有的蛋白质是牛奶的12倍，能给孕妇提供足够的蛋白质营养。黑豆中还具有人体不可或缺的八种氨基酸，容易吸收。黑豆富含的油脂，能提供一种特殊的植物固醇，这种物质不但不会增加孕妇体内胆固醇含量，反而具有抑制人体吸收固醇的功效。
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