连日来北方气温节节攀升，纷纷打破纪录。据国家气候中心的数据显示，今年6月以来（截止到22日），华北地区高温日数6.4天，较常年同期3.3天偏多3.1天，为1961年以来历史第5位，仅次于1972年、1968年、2005年2022年。北京7.9天为1961年以来历史同期最多，河北7.8天为次多，天津6.1天为第三多。
针对此轮北方高温原因，国家气象中心首席预报员张芳华介绍主要有四点成因：一是21日起京津冀地区受较强暖气团控制，且影响时间长；二是在高压脊的形势控制下，华北地区天空晴朗少云，没有云层的遮挡，辐射增温更加有力，促进了升温；三是刚进入夏至节气，白昼长，长时间的日照有利于高温出现和维持；四是空气湿度小、天气干燥，也有利于气温升高。
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夏天温度太热一定要采取降温措施，否则容易中暑，严重者都会有生命危险。一般太热可以采取以下措施降温：
一，可以用冰袋敷在额头或者腋下，也能达到降温的效果。
二，使用酒精，用酒精擦拭身体的颈、手心、脚心以及腋窝和腹股沟等大血管的部位，有利于体温的一个降低。
三，多喝水，不停的喝水可以把我们体内的多余体温带走，对降温是非常好的。
当然可以选择有树荫，通风的地方，防止中暑。有条件可以游泳，或者在空调房内可以有效的防止中暑。
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