很多人都认为一天只能吃一个鸡蛋，吃多了也不能吸收。认为蛋黄中含有比较多的胆固醇，过多摄入胆固醇和饱和脂肪会增加心血管疾病的发生风险。
然而实际上，鸡蛋有益的方面还是主要的。它的优质蛋白、各种微量成分，并不存在“多了不能吸收”的问题。
而且，已经有科学证据表明，心血管疾病其实和胆固醇并没有多大关系！所以，与其担心吃多了鸡蛋对身体不好，还不如担心母鸡来不及下蛋呢！
一天不能吃太多鸡蛋吗？假的！
生活网 2021-10-04 11:10:16
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