最佳的饮茶时间表
众所周知，喝茶是个健康的好习惯，好处特别多。
因为茶叶中的这些成分大多有益于人体的健康，如抗炎、抗菌、抗氧化和免疫调节等功能或作用。
不过，在什么时候喝，功效能发挥得更好，很多人就不清楚了！
第一杯茶：8点半~9点半
第一杯早茶，用200毫升沸水泡3克茶叶，这个用量及在这段时间饮用，可以起到提神醒脑、抗疲劳的作用。
特别适合：需要工作一整天的上班族。
第二杯茶：14点~15点半
第二杯午茶，可以用180毫升沸水冲泡4克茶叶，这个用量及在这段时间饮用，对于降血脂、保护血管有一定好处。
特别适合：年龄偏大、三高以及中午吃的比较油腻的人群。
第三杯茶：18点~19点
也可以在晚饭半小时后喝。
第三杯晚茶，可以用150毫升沸水冲泡2克茶叶，这个用量不会过浓，不会影响夜间睡眠，而且在这段时间内饮用，能够起到降血脂、助消化的作用。
特别适合：三高以及晚上应酬比较多的人。
投诉
秋冬适宜喝茶吗？茶叶性味表有哪些？
2021-10-02生活常识
冰箱怎么快速去冰 冰箱结冰怎么处理
2021-10-02生活常识
冰箱怎么加氟 冰箱加氟的步骤
2021-10-02生活常识
冰箱适合的度数一般是几度
2021-10-02生活常识
冰箱不制冷维修的费用要多少钱？
2021-10-02生活常识
炒菜铁锅生锈怎么处理？
2021-10-02生活常识
冰箱结冰的去除方法有哪些
2021-10-02生活常识
冰箱哪一档比较冷？
2021-10-02生活常识
冰箱发热烫手的原因是什么？
2021-10-02生活常识
铁锅生锈处理锈味怎么办
2021-10-02生活常识
衣服染色了要怎么办
2021-10-02生活常识
煮鸡蛋需要多长时间 煮鸡蛋的方法介绍
2021-10-02生活常识
蚊子叮咬后要怎么处理伤口?
2021-10-02生活常识
坐飞机的流程有哪些?
2021-10-02生活常识
坐飞机的注意事项有哪些?
2021-10-02生活常识
脚后跟干裂起硬皮怎么办?
2021-10-02生活常识
酸奶什么时候喝比较好?
2021-10-02生活常识
睡觉要不要取下手表?
2021-10-02生活常识
坐飞机不能带的物品有哪些?
2021-10-02生活常识
华为p30和p30pro的区别是什么?
2021-10-02生活常识
飞机上可以带化妆品吗?
2021-10-02生活常识
国庆节银行放假几天建设银行 建设银行国庆节上班吗?
2021-10-02生活常识
