经常喝水对身体有哪些好处？
（1）提高代谢率。
现如今很多的年轻人不爱运动导致排便不畅，便秘等。多喝水有助于提高机体的代谢率，增加肠蠕动起到通肠润便的功能。
（2）保持皮肤弹性。
都说女人是水做的，人体70%的组织构成都是水。如果我们每天摄入足够量的水。让身体的组织细胞不会出现缺水的情况。那么的皮肤会更加白皙红润，有弹性也能够延缓衰老的速度。
（3）促进血液循环。
在我们日常生活中，任何活动都是需要能量的，我们能呼吸也是会带走我们身体内的水分只有保持足够的水分摄入，才能够维持各个器官的正常运行。
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