立冬养生小常识介绍立冬和冬至的区别是什么，下面跟随小编一起来看看吧。
立冬养生小常识
在饮食方面，要多吃一些滋润的食物，比如大白菜，大白菜里面含有大量的维生素和纤维素，营养十分丰富，在冬天的时候白菜很有助于补充我们人体的水分，同时也可以提高我们人体的免疫力。
立冬和冬至的区别
1、时间不同
立冬的时间是每年公历的11月7日—8日；冬至的时间是每年公历的12月21日-23日。
2、寓意不同
立冬表示自此进入了冬季，万物进入休养、收藏状态；冬至表示自此之后白昼时间变长，黑夜时间变短，同时也标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。
3、气候特征不同
立冬时，气候由秋季的少雨干燥向冬季的阴雨寒冻转变，并不是特别冷；冬至时气温下降明显，天气寒冷、干燥。
4、风俗习惯不同
立冬时，我国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，广东潮汕地区要吃甘蔗、炒香饭，北方地区要吃饺子；冬至时，南方沿海地区有祭祖的习俗，广东地区吃烧腊与麦饭，杭州地区吃年糕，南方的一些地区还比较盛行吃冬至团，北方地区则有吃饺子的习俗。
以上就是小编带来的相关介绍了，希望本文对你能有所帮助。
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