柚子不能和什么一起吃?

生活网 2021-10-14 17:00:48

1.蟹

螃蟹富含优质蛋白质,而柚子含有大量酸性成分。这些营养物质会相互作用,导致蛋白质沉淀变性,使人体难以消化吸收,也会对肠胃造成极大刺激,容易引起胃肠道不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状;螃蟹是一种甲壳类动物,含有五价砷。葡萄柚中含有维生素C,在维生素C的作用下,五价砷会变成三价砷,对人体产生毒性作用。

2.胡萝卜、黄瓜、南瓜

胡萝卜、黄瓜和南瓜都含有大量维生素C分解酶,而柚子富含维生素C。如果柚子与上述食物同时食用,将破坏维生素C的营养价值。

3.猪肝

猪肝富含铜、铁、锌等成分。一旦它与柚子中的维生素C相遇,就会加速金属离子的氧化,破坏矿物质含量,降低食物的营养价值。

4.牛奶

柚子富含多种酸性物质。牛奶富含蛋白质和钙。蛋白质与酸性物质的结合会使蛋白质变性和沉淀,还会沉淀钙,降低牛奶的营养,影响食物的消化和吸收,进而导致消化不良。在严重的情况下,可能会出现腹泻的腹痛症状。建议吃柚子后1小时喝牛奶,或选择吃柚子。

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