新鲜无花果既不会上火也不会去火,它是平性水果,它既不是冷性食物,也不是热性食物,而是中性的,适合任何人食用。它既不会引起上火,也不会引起身体寒冷。不过成熟后的无花果含有大量的糖类,包括葡萄糖、果糖和淀粉,占其重量的15-20%。它们是高糖食物。过量食用会使血糖升高。如果不能及时食用,就会变成脂肪囤积在体内,导致肥胖。所以无花果还是要适量吃。
无花果可以吃多吗?
不建议吃多,每天不要超过5到10个,不然会损害嘴唇和口腔的粘膜,以及消化道的粘膜。无花果有泻下作用,植物酸的含量极高。如果一次吃太多,容易引起腹痛腹泻,还会增加肠胃的负担,尤其是没有完全成熟的无花果。而且,无花果成熟时含有大量的糖分,容易引起血糖升高和肥胖。