竹荪炖汤什么时候放竹荪煲鸡汤做法一览,下文就随小编来简单的了解一下吧。
竹荪炖汤什么时候放
最好在起锅前三分钟放入。竹荪中富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素和矿物质,是一种营养价值很高的食材,因此在煲汤的时候不宜炖煮时间过长,以免对营养成分造成破坏。建议在煲汤的时候可以先将其它食材煮好,在起锅前3分钟左右的时候再将泡发、洗干净的竹荪下入汤中,煮3分钟左右即可出锅,这样不仅营养价值更高,而且吃起来口感也会更好一些。
竹荪煲鸡汤
材料:柴鸡半只、竹荪6根、大葱5段、老姜4片、小菜心6棵、胡萝卜半根、食盐2茶匙。
做法:
1、把柴鸡半只,洗净斩块;放入开水中,焯汤一下,去掉血腥和浮沫,捞起备用。
2、竹荪用清水浸泡10分钟时间,浸泡到竹荪变软后,去头尾和网状,放入温水中焯汤20分钟时间,去掉其中的生涩味,捞去用清水洗净。
3、把鸡块放入纱煲内,一次性倒入足够量的清水,放入大葱、姜片,大火煮沸以后,换文火继续慢煲1小时。
4、时间到了以后,放入竹荪继续慢炖30分钟时间,最后,放入胡萝卜片和菜心,在汤里面煮2-3分钟时间。
5、最后根据自己口味爱好,加入适量的食盐调味即可;如果不喜欢放菜心和胡萝卜的也可以去掉。