小金桔会回奶吗小金桔会胖吗？下文就随小编来简单的了解一下吧。
小金桔会回奶吗
女性处于哺乳期可以适量的吃金桔，并不会导致回奶。在哺乳期饮食方面是没有严格禁忌的，吃水果之前尽量的加热之后再吃，每100克金桔中就含有35克维生素C，这样可以维护骨骼、毛发、胸部以及神经系统的健康，金桔所含有的维生素，还有钙、钾等元素较为丰富，合理食用金桔能为哺乳期宝妈增强体质，并且可缓解乳房胀痛等不良症状，女性在生产完之后需要注意加强营养，可以多吃肉类、蛋类、奶类、豆类的食物，荤素搭配、营养均衡有助于乳汁的分泌。哺乳期吃金桔，并且还能从乳汁中给宝宝补充维生素C，能够帮助宝宝消化，促使宝宝的骨骼和脑部发育等。
小金桔会胖吗
一般不会。每100克金桔中含有热量为55大卡，碳水化合物为13.7克，脂肪为0.20克，蛋白质含量为1.00克，这些易导致发胖的成分都不是很高，所以食用金桔一般是不会导致发胖的。但是如果长期大量食用，其中的糖分、脂肪等不能及时消耗，就可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内，长时间下来就可能会导致发胖。金桔中含有丰富的水分以及纤维素成分，一方面食用金桔可以增强饱腹感，以减少其他高热量食物的摄入，另一方面，纤维素可以促进肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，帮助食物消化，可以减少脂肪在胃肠道内堆积，从而起到一定的减肥作用。
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