经常上夜班喝什么茶能护肝上夜班对肝脏危害大吗，下文就随小编来简单的了解一下吧。
经常上夜班喝什么茶能护肝
红枣枸杞水
如果经常熬夜，很容易导致气血不足。建议多喝点红枣、枸杞之类的水，可以缓解熬夜带来的伤害。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素和一些矿物质钙、磷、铁等元素，具有保肝、养血、安神的作用。
菊花茶
经常熬夜的人容易烦躁。这时候建议喝一点菊花茶，祛除烦躁，还可以缓解熬夜带来的眼部不适。
绿茶
夜班时喝点绿茶可以起到提神醒脑的作用，非常适合上夜班的人。
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柠檬汽水
柠檬洗净，擦去水分，切成两半。用消毒纱布挤出汁液。也可直接用开水冲泡，加糖调味，饮用时加冰水冲泡。熬夜加班后，喝一杯柠檬水，其中所含的柠檬酸能帮助促进肝脏产生胆汁，帮助身体排出毒素，从而减轻肝脏的负担。此外，喝柠檬水可以提高身体抵抗力，有助于预防感冒。
上夜班对肝脏危害大吗
上夜班说明要熬夜，熬夜会对肝脏造成严重损害，可能导致转氨酶升高。熬夜会给肝脏的解毒和代谢功能造成压力，导致肝脏中过多的毒素和沉积物代谢不良，造成肝细胞损伤，引起转氨酶升高等现象。还可能引起食欲不振和消化不良，这些都与肝细胞损伤有关。所以还是要避免熬夜，注意规律饮食，提高睡眠质量，必要时服用一些保肝降酶的药物。
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