长期熬夜伤胃吗胃不好的人经常熬夜会怎么样？下文就随小编来简单的了解一下吧。
长期熬夜伤胃吗
睡眠时间不足会使得植物神经功能鱼变化，植物神经紊乱可导致功能性消化不良、慢性胃炎甚至消化性溃疡。经常熬夜的人患胃病的几率更高。另外，对于熬夜的人来说，晚上胃部分泌的保护因子TFF会减少，使胃在夜间失去保护因子，久而久之会感到胃部不适。
胃不好的人经常熬夜会怎么样
有胃病的人经常熬夜，休息不好，会加重胃部不适的症状。要想拥有健康的肠胃，就必须保持健康的饮食和生活。多注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，适当运动增强体质。饮食以清淡为主，不吃油炸、冷、热、辣等刺激性食物。不抽烟不喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激肠胃的饮料。多吃一些健脾养胃的食物，如山药、红枣等。三餐应定期定量。不要吃饱，吃饭时慢慢咀嚼，睡前1-2小时不要吃东西。
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