拉筋板能买便宜的吗
拉筋板能买便宜的，但是质量上一定要有保证。毕竟目前市面上售卖的拉筋板质量上良莠不齐，不过大多数拉筋板是有一定作用的，能够适当的缓解肌肉紧张以及肌肉局部出现的僵硬的症状，起到疏通血液循环的效果，但是不能够完全改善经络不通的症状。如果已经出现了经络不通，必要的时候需要在医生下合理使用一些活血化瘀类的药物来做治疗，另外也可以配合针灸和按摩的方式来做支持改善。在恢复过程当中，还要避免吃一些过于油腻性的食物，可以选择绿色蔬菜和水果。
拉筋板有必要买吗
看自己的需求吧，像小编的话因为平时会跳健身操什么的，所以购买了这个单品。从效果上说来，小编个人剧的拉筋板确实是有用的，不算骗局。先说原理，它通过几个档位，让拉筋板处于不同的斜度，然后人站上去保持直立，可以把脚尖翘起来，这样身体腿部的筋脉得到舒展，我们可以慢慢加大幅度。
拉筋板到底有没有用
拉筋板还是比较有用的，毕竟小编使用了后在拉伸上还是比较有用的，不过由于目前市面上售卖的拉伸板的档位好多，所以新手使用的时候从低档位开始，持续20秒，休息几秒在逐次加进第二档、三档，而对于拉伸的时间一般5到10分钟是最合适的，既能起到锻炼的目的，又不会拉伤肌肉群。
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