一候：温风至
至，极也，温热之风至此而极矣。
小暑之日“温风至”，温风就是热风，人如在天地间一个大蒸笼中，蒸出满身汗水，又如舒展在温水中，苦不堪言还是兴在其中，一切都因由自己的心情。
二候：蟋蟀居宇
后五日“蟋蟀居壁”，指蟋蟀生而在穴中面壁，不能非出穴，它农历七月才出穴，活跃在草丛中求偶，到八月田亮，就会聚在院中，天越凉离人越近。
蟋【音悉】蟀【音率】居壁。一名蛬【音拱】，一名蜻蛚，即今之促织也。《礼记注》曰：生土中。此时羽翼稍成，居穴之壁，至七月则远飞而在野矣。
三候：鹰始鸷
老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
鹰始击【《礼记》作鹰乃学习】。击，搏击也。应氏曰：杀气未肃，鸷猛之鸟始习于击，迎杀气也。
小暑三候时间段
小暑三候是这样说的，小暑之日温风至，又五日蟋蟀居辟，又五日鹰乃学习（鹰始挚）。也就是说每隔5天是一候，小暑时间在阳历每年07月6~8日，所以我们在这个时间基础上加5天就可以推算出小暑三候中每一候的时间了。
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