8-9月份。
一年四季当中，每年的8月7日或八日就是二十四节气当中的立秋，也就是意味着天气就开始慢慢变凉了，尤其是早晚就会有温差，而生活在北方的人们，早晚就是要穿上长衣长裤了，到九月份的时候，天气就彻底的凉爽了，人们通常都要穿上卫衣卫裤了。
天气很热怎么降温最快
1、洗个温水澡
夏天洗个温水澡，更容易散发体内的热量，因为人通过浸泡在温水里，更容易使得毛孔张开，从而更好释放体内的热量。有的人夏天喜欢冲凉，虽然一时会觉得皮肤清凉，但是由于毛孔受刺激，体内的热无法完全排出，所以过一会还是很热，达不到真正的降温目的。
2、喝绿豆汤
夏天天气热，绿豆甘凉，喝绿豆汤最直接的好处就是补充水分，止渴利尿，同时起到较好的降温解暑作用。
在锅中加清水适量，煮沸后放入绿豆，加盖小火煮10分钟，再倒出清汤即可饮用。
3、喝莲心玉米须茶
莲心玉米须茶除了能清热解暑，还可降血压有止泻、止血、利尿和养胃等疗效，天气热喝一杯这样的茶有利于降温消暑。
将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。
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