肝火旺是护理宝宝时常会遇到的症状，妈妈们不妨了解宝宝肝火旺的知识。小编为大家收集整理了小孩肝火旺调理和食物的相关知识，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助！
小孩肝火旺调理方法
1、控制饮食。让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。
2、多喝水。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。
3、多休息，晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。
4、按时排泄。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。
5、选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。
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