很多家长都会有这个疑问，因为小孩在生长过程中都难免会有一些病痛，如果家长掌握好相关知识的话就不用病急乱投医了，所以说为了帮助小孩更好的恢复身体，今天小编为您介绍一下小孩病后吃什么好。
五道儿童营养菜谱
骨头汤：
大家都知道骨头汤是补钙最好的选择。买骨头最好买猪的大骨，小骨没什么营养。里面加入玉米或者海带，胡萝卜，放高压锅烧开后小火慢慢炖，出锅后放上葱花就可以吃了。
清烧豆腐：
豆腐含有丰富的蛋白质，吃起来也相当的清淡，买回来的豆腐最好放在盐水里浸泡一下，以免烧的时候会碎。豆腐做饭很多，比如清烧，麻婆豆腐，豆腐煮肉片等，可以根据自己的喜好做。
鱼汤：
鱼汤的营养价值也是很高的，很多的孕妇在怀孕时就经常的喝鱼汤，鱼汤的营养更多是很补脑，经常给孩子多喝点鱼汤，让孩子更聪明，注意买鱼一定要选鲫鱼，鲫鱼做汤最好。
瘦肉：
瘦肉有很多的蛋白质，对于贫血的小孩更要多吃。瘦肉的做饭太多太多了。可以搭配任何一种蔬菜。
虾：
虾的营养价值很多，是孕妇和小孩子最好的菜谱。补钙效果超好。买的时候最好挑活的虾买。可以红烧，也可以油炸。
小孩病后吃什么好
1、小孩发烧
推荐食谱：
荷叶粥：新鲜荷叶一张，洗净煮汤500毫升左右，用滤出的荷叶水加粳米100克、白砂糖适量煮粥，小孩早晚食用，有降温、利尿功效。
鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，有利于提升抵抗力，还可中和体内的毒素。
食疗小贴士：
多喝水比多吃营养食物更重要。如果小孩摄入的水分不足，出汗、排尿少，体内的热量就散发不出来，退烧效果就不好。务必想办法让小孩少量多次地喝水。
食物要有营养且易消化。发热小孩宜少食多餐，以流质、半流质、营养丰富，且清淡、易消化的食物为主，如面条汤、烂面条、疙瘩汤、土豆泥、山药羹、发糕、菜粥等为佳，加了蔬菜和更多的水的鸡蛋羹也是不错的选择。
2、小孩腹泻
推荐食谱：
胡萝卜汁：将胡萝卜煮烂后，绞出汁水，加适量白糖，可促进食欲，帮小孩补充能量。
山药粥：粳米50克，淮山药细粉25克，一起熬成粥，具有健脾止泻的功效。
食疗小贴士：
腹泻时首要的事情是给小孩引用足够的液体，预防脱水。
患腹泻小孩倡导的腐败作用很强，所以应尽量减少蛋白质的摄入量，如鸡蛋、奶类及肉类食物等。
由于富含纤维素的水果会促进肠道蠕动从而加重腹泻，因此患病时应忌食此类的水果和蔬菜，如菠萝、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、红薯等。
3、小孩感冒
推荐食谱：
金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用。
红糖姜汤：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。能祛风散寒。
食疗小贴士：
风寒性感冒应选具有发散风寒、辛温解表功效的食物，勿食性凉生冷之物。
风热感冒应当选择具有清热利咽、辛凉解表作用的食物，勿食性凉、温补之物。
小孩患病期间多饮开水，给予易消化食物。高热患儿及时物理降温。做好口腔护理。
4、小孩咳嗽
推荐食谱：
枇杷百合银耳汤：枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量。有清热化痰、健脾、养肺的功效。
醋煎鸡蛋：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。
食疗小贴士：
水果要选着吃。枇杷、梨、橙、大枣等，有清热化痰、健脾、养肺的功效，可以多吃。
小孩咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃，因为酸能敛痰，使痰不易咳出。
饮食要清淡，但食物仍应该富有营养并且容易吸收。
如果小孩食欲不佳，可以做些清淡味鲜的菜粥、面片汤、面条汤之类的易消化的食物，既可以促进小孩进食，又可以补充体力，加快恢复。
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