宝宝吃手像是与生俱来的，但家长都是极不喜欢宝宝这种行为的，觉得吃手非常脏，那么到底宝宝吃手指怎么戒掉呢。下面由小编为大家带来关于4岁宝宝吃手怎么戒的文章，欢迎阅读！
4岁宝宝吃手怎么戒
1、减少“触发情绪”
母乳喂养时给予足够的关爱与安抚：母乳喂养后，不要让宝宝单独留在床上太久，避免宝宝因为感到无聊而把手放进嘴里，养成吸吮手指的习惯。
让宝宝多用手指去干其他的事情：我们应该让宝宝知道，手指不仅仅是用来吃的，还可以拉扯玩具、抓握摇铃发出响声。
慢慢的宝宝就会明白手指除了放进嘴里，还可以拿、抓、扯，让宝宝慢慢减少吃手动作。
提高宝宝的认知力，带娃不要太枯燥：平常让宝宝多接触一些新东西，多和宝宝说说话，想办法多逗他玩，唱儿歌、玩积木或看图书等，让宝宝在游戏活动中忘记吮手指。
2、给宝宝提供替代品
可以给宝宝使用安抚奶嘴，对于口欲期的孩子来说，安抚奶嘴可以做到和手指一样的安抚作用。
吃安抚奶嘴和吃手对牙齿的伤害差不多，所以最好在乳牙萌发之后就尽快戒除，但安抚奶嘴相对好戒，剪坏或者直接拿走就可以了，而对于口欲期和探索期并存的月龄，禁锢宝宝的双手就没那么容易了。
一定要在3个月前给孩子安抚奶嘴，否则学会吃手的孩子就会拒绝奶嘴，比起硅胶的奶嘴，显然“真皮”的手指更像妈妈的乳头。
3、多让宝宝了解吃手的危害
对于小一些的宝宝，可能他还不能完全理解。但对于大孩子来说，比较关键，也就是动之以情晓之以理。
比如：
吃手传细菌，容易生病，生病就不能出去玩了，多无聊啊。
吃手牙齿会不好看的，就没有那么漂亮了（边说可以边动手画一个，或者领宝宝去牙医那里看模型）
别的小朋友都不吃手了，看到你还吃，会以为你是小宝宝呢，我们其实已经是大宝宝了啊。
XX吃手吃久了，影响说话的发音了呢
还有一些关于戒吃手的视频、绘本也可以找来看看。
粗暴阻止宝宝吃手易造成不良影响
许多心理学家都已经提出，口部动作是早期婴儿心理发育的核心需求，婴儿吃手代表着自我认知的开始。
他们一开始并不知道手和脚的存在，只有在这个过程中去探索和发现。
通过对手脚的支配、吮吸，他们更容易建立自我意识与自信心，如果从小被粗暴打断，长大后常常会伴随焦虑、多疑、敏感或者怯懦的性格。
同时，许多专家都已经解释过，适度吮吸手指（或吮吸行为）不仅正常，对孩子们的成长与语言发育都没有影响。
只有在宝宝吃手行为异常时，才需要阻止，而且家长阻止宝宝吃手一定要讲究方法，不可粗暴阻止。
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