出汗是正常现象，但是妈妈睡到半夜起来，一摸宝宝的头，满手的汗令家长很担心。下面给大家分析三岁宝宝睡觉出汗多的原因。
三岁宝宝睡觉出汗多的原因
生理性盗汗
这是正常的晚间散热现象。由于某些原因，睡前宝宝的体内可能积聚了比较多的热量，会在夜里排出，由此引起盗汗，并不是一种疾病，等孩子长大后会渐渐消失。
常见的生理性盗汗原因有以下三点：
1.由于入睡后宝宝的体温会略有下降，身体会自发的启动散热程序，如果白天累积的热量过多，宝宝的身体就会通过大量出汗来散热。
2.室内通风状况不好，这种情况多见于炎热的夏日。有的家长过于保护孩子，一到入睡时间就把房间弄的密不透风，室温过高孩子当然会在睡觉时出汗了。
3.宝宝体内钙含量不足。缺钙会导致孩子肌肉乏力，宝宝想用劲时就会出比较多的汗。所以可想而知，缺钙越严重，出汗现象就会越严重，甚至演变成病理性盗汗。
病理性盗汗
多是由某些小儿疾病引起的，多发于三岁以下的宝宝。大部分病理性盗汗的明显比较消瘦，状态低落，表现的比较异常。常见的病因有佝偻病、结核病等等。
三岁宝宝睡觉出汗多怎么办？
1、塞上一块小毛巾。家长可以在宝宝睡觉前，在其背后和颈部塞上一块干的、柔软的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸湿了，要及时更换一块新的，直到宝宝停止出汗为止。这样做既可以保证宝宝背部、颈部保持干爽，又可防止其出汗后着凉。
2、勤洗澡。给宝宝勤洗澡，以保持皮肤的清洁，同时在出汗较多的部位，如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮肤的干爽。
3、别捂太厚。宝宝的衣着和被子应与大人相当，尤其是冬天时，别给宝宝穿得过厚或盖得过厚，否则容易出汗过多。
4、多喝温水或汤水。出汗较多的宝宝，体内水分也丧失得较多，因而要及时补充水分，以免发生脱水现象。
预防三岁宝宝睡觉出汗多的方法
1.衣服：选用易于吸汗的棉质衣物，透气、舒适，不宜太厚。
2.室温：坚持给室内通风，每天至少通风三次，每次至少10分钟。
3.被子：除了衣服以外，宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多。特别是在冬季，不要给宝宝盖太多的被子。
4.饮食：由于患儿大量出汗，造成锌的缺失量比较高，由于此原因而导致的疾病发病几率显然要比正常孩子的要高。所以，有该症状的小朋友要适量补锌，避免免疫能力降低，出现体虚，症状加重的情况，进而造成恶性循环。而且，在没有医务人员的指导下，也别随意给孩子吃补品。
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