最好是居家线上办公。
居家监测不同于居家隔离，虽然强调少外出、不聚集，切实控制活动范围，期间每天向村居（社区）或单位报告体温、症状情况，但并没有限制外出。
如需要外出上班的，可在主动做好个人防护的前提下，开展必要的工作和生活出行，但需要健康监测的人员并没有完全排除感染新冠的风险，为了更好的防范新冠病毒感染范围，最好采取居家办公的方式上班，如非必要应减少外出上班。
没有法规必须在家。
健康检测不是居家隔离，因此七日健康监测不用必须在家待着，而且由于绝大多数返乡人员来自于低风险地区，七天健康监测更多地建立在自觉的基础上，没有法定监测人员每时每刻都在家待着，但要做好每天的体温、症状监测，针对自身依然存在的潜在风险，与他人保持一定的社交距离和做好相应的防护方案。
如外出的话可以戴好口罩前往，不过部分健康监测人员会赋黄码，而黄码人员是限制出行的，不能进入酒店、商场、超市、车站、机场、电影院、KTV、酒吧等各类公共场所；以及学校、各类监所、养老院和福利院等特殊场所；同时也不能乘坐飞机、高铁、火车等公共交通工具。
居家健康监测人员是允许和家人在一起住的。
7天居家健康监测期间并没有法定不能和家人住一起，但有条件的话最好是自己居住。
因为居家健康监测对象主要是针对返乡人员制定的防疫方案，其返乡人员在跨省市流动中或从中、高风险区返乡，这类人群存在感染风险并不低，为了安全起见最好是和家人分开住，等过了14天后无症状感染现象再住在一起为好，但如果没有单独住的条件也可以自己住酒店或和家人住一起，并没有作强制性的分开方案。
一般要做三次核酸检测。
7天居家健康监测期间要做三次核酸检测，三次核酸检测时间间隔大于24小时，建议第第2、4、7天各进行1次核酸检测，可前往就近社区卫生服务机构（或医疗机构）进行核酸检测。
前往做核酸检测过程中做好个人防护，不乘坐公共交通工具，尽量不要与其他人员接触，避免人群聚集，除核酸检测外，非必要不外出；如有发热、咳嗽、咽痛、嗅（味）觉减退等急性症状，请及时就近就医（不要乘坐公共交通工具）。
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