2023年大暑是阳气最旺的节气，适合冬病夏治，此时可以吃一些治疗冬病的食物。比如体寒的人，可以适当吃点羊肉；对于易上火体质的人，可以多吃点香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、莲藕、西红柿、柿子、甜瓜、黄瓜、柚子等。
日常膳食中多吃些含钾丰富的食物，如鳝鱼、牛奶、大豆、红豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、西瓜、香蕉等。另外，炎热的夏季应多喝茶，茶中含钾丰富，既能消暑，又能补钾，可谓一举两得。
暑热蒸腾之下，不少人为求快速降温，常常一瓶冰镇饮料大口大口地喝下，这样很容易损失脾胃阳气。另一方面，暑热天气食物保存不当极易腐败，饮食不节或不洁饮食都很容易导致各种胃肠疾病，尤其民间所说的“伏天泻”则最为常见。
所以，此时的饮食当以熟食、温食为主，尽量少吃生冷、冰镇食物。剩菜必须密封冷藏，隔餐食物必须彻底加热食用，一旦腐坏及时丢弃，切勿食用。发生伏天泻，可酌情服用藿香正气丸、整肠丸等药物，切忌滥用止泻药，腹泻症状较重、病情复杂者应及时就医。
投诉
今年大暑是几点几分几秒？2023年7月23日节气开始时间几时？
2023-07-21小常识
今年三伏天为什么是40天？2023年初伏中伏末伏怎么这么长？
2023-07-21小常识
今日中伏，为啥最难熬的中伏今年又是20天？2023年二伏为什么这么长？
2023-07-21小常识
2023年三伏天吃羊肉到底好不好？入伏吃羊有什么讲究和说法？
2023-07-21小常识
三伏天吃面条是什么意思？2023年中伏二伏吃面有何寓意？
2023-07-21小常识
2023年二伏喝什么好？三伏天中伏排湿气养生汤有哪些？
2023-07-21小常识
今天中伏吃什么好？2023年7月21日二伏食物美食推荐【菜谱】
2023-07-21小常识
2023年三伏天吃面条有什么好处和作用？中伏吃哪种面最好？
2023-07-21小常识
今日二伏为什么要吃面？2023年7月21日中伏吃面真正的原因【详解】
2023-07-21小常识
今日二伏你吃面了吗？2023年7月21日中伏吃什么面？
2023-07-21小常识
今天几点中伏入伏？2023年7月21日三伏天二伏具体时间查询
2023-07-21小常识
今年二伏天是几月几号2023？二伏天时间表2023
2023-07-20生活常识
什么叫母伏和公伏？母伏公伏的区别
2023-07-20生活常识
明天7月21日中伏吃什么？中伏消暑食谱介绍
2023-07-20生活常识
2023北海风景区退潮表查询7.20
2023-07-20生活常识
2023仙人岛明天几点的潮水7月21日？
2023-07-20生活常识
2023月牙湾海滨涨潮退潮7月21日查询
2023-07-20生活常识
