1、搓手搓脚。
在寒冷的冬季到来时，我们一定要时时刻刻的保持手脚的运动，以增强它的血液流动。我们可以搓手搓脚。我们还可以选择用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。
2、注意身体保暖。
老人们常说，身体暖了，全身都会暖，因此，外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。不要做要风度不要温度的强人。
3、运动
生命在于运动，运动可以带给人健康。我们可以选择跳绳，踢毽子等运动。
冷空气到来时需要注意什么？
生活网 2021-08-16 17:06:44
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