奶茶热量较高，一杯珍珠奶茶的热量为48大卡(100g)，一杯咖啡奶茶的热量为436大卡(每100克)，以一杯600ml的无糖奶茶为标准，其热量为287大卡，正常加糖奶茶的热量为393大卡、奶盖的热量564大卡。
布丁奶茶
(中杯，升级茶拿铁，无糖，去冰)
组成部分
=布丁87g+奶茶400ml
=布丁87g+茶水80ml+全脂奶320ml
卡路里
=120kcal+0kcal+208kcal
=328kcal
铁观音珍珠茶拿铁大杯
(大杯，无糖，去冰)
组成部分
=珍珠86g+奶茶500ml
=干珍珠64.5g+糖浆3g+茶水100ml+全脂奶400ml
卡路里
=141.9kcal+7.59kcal+0kcal+260kcal
=409.49kcal
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