草莓一次吃多少合适草莓吃多了怎么办,下文就随小编来简单的了解一下吧。
草莓一次吃多少合适
正常建议每天食用草莓十颗左右为宜,避免一次过量的食用,但由于个人体质和胃肠功能的不同,因此具体颗数无法确定,应以实际消化状况为准。
草莓吃多了有什么坏处
草莓吃多了容易过敏。因为草莓表皮所含的蛋白质与花粉中的过敏原相似,吃多了容易引起过敏,草莓表皮含有的绒毛也容易引起过敏,因此,易过敏体质的人慎食草莓。草莓中含有草酸,吃多了会形成草酸钙,影响钙的吸收,还容易诱发尿路结石。另外,草莓性质寒性,不宜多食,易引起腹泻症状,尤其在脾胃虚寒,经常腹泻者。
草莓吃多了怎么办
草莓吃多了,也是会导致拉肚子的。所以,应适量摄入。有些人,喜欢草莓沾白糖吃,因为白糖是凉性的,吃多了自然会引起腹泻。再加上草莓有可能不太新鲜,都是会导致腹泻发生的。所以,万不可因为贪吃,而患上原本不应该得的病,切记。另外需要多喝白开水,注意补充盐分,可以适当的选择一些止泻药物进行对症处理,同时配合一些助消化药物进行治疗。并注意休息,相信应该很快便可以好了。
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