1、不要长时间扎紧马尾
编织太紧容易导致脱发或斑秃，因此需要经常改变形状。习惯扎马尾辫的女孩偶尔可以放下长发，以减轻对头皮的拉扯。
2、减少帽子的数量
经常戴帽子会导致头皮呼吸不良和通风不足，帽子的紧边会压迫头皮并引起紧张。
3、洗发水预防措施
1.在洗头之前，你可以用一把宽大的木梳来梳头发，避免头发打结时直接清洗和保护头发。
2、洗发水，先用洗发水搓泡泡，然后用手掌将泡沫抹在头上，然后用手指均匀地搓。注意使用护发素时应远离发根2厘米以上。用温水洗头。水温过高会导致头皮油脂分泌不平衡，水温过低会导致毛孔收缩，无法彻底清洁。
3.洗发后，尽量不要使用吹风机。但是，如果您必须使用吹风机，请以45度的倾斜角度从上到下吹风，吹风机与头皮的距离超过一个手掌。吹风时左右摇动吹风机，不要长时间固定在一个位置。
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