感冒裸睡好还是穿着衣服睡好 发烧是穿着衣服睡好还是裸睡

生活网 2021-12-08 14:34:42

感冒裸睡好还是穿着衣服睡好?发烧是穿着衣服睡好,还是裸睡?

可以根据自己的感受选择。感冒时睡觉穿衣服和不穿衣服都是可以的,具体可以根据自己的感受来选择,因为如果穿衣服可能会导致温度过高,进而感觉闷热难受,影响睡眠质量;而如果不穿衣服睡觉,可能会再次受凉进而加重病情,所以一般主要以自己舒服即可。

穿衣服睡暖和还是光着睡暖和?

光着睡。因为在光着睡的时候,皮肤进行新陈代谢会释放出热量,而这些热量会直接在被子里形成热循环,所以光着睡觉会感觉越来越暖和,并且光着睡对改善末肢血液循环有很大的帮助,长期还能帮助缓解手脚冰凉的情况。而穿衣服睡觉也能保暖,但是相对来说被子的温度会没有光着睡上升的慢,穿衣服睡温度上升的慢,因为穿衣睡觉的时候热量是不能直接释放的,但是具体睡觉的习惯可以根据自己爱好选择。

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