立秋后吃什么养肺补肺最好?立秋滋补食物

生活网 2023-08-08 14:57:11

立秋吃梨、山药、百合等对肺好,建议根据自身的体质进行选择。

1、梨:梨是一种比较常见的水果,其鲜嫩多汁,可以起到清心降火、清热解毒以及生津润燥、促进消化、预防便秘、润肺止咳等功能。而且中医认为梨入肺经,在立秋期间,适量吃梨可以滋养支气管以及肺部。

2、山药:山药属于药食两用的食物,山药中含有丰富的皂苷以及黏液质,吃了之后可以止咳化痰、润肺清热、滋阴补肺。因此,在立秋期间可以适量吃山药,对肺部有一定的好处。

3、百合:百合作为一种中药,其性质寒凉,入心经以及肺经。百合可以补肺阴、清肺热、安神,如果出现阴虚肺燥的情况伴有咳嗽、咯血、声音嘶哑等,就可以在医生的指导下服用百合。立秋之际适量吃百合也可以滋养肺部,改善肺功能。

4、莲藕

洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清凉润燥,熟煮可以养胃补脾。

5、茨菇

民间有“内火旺喝茨菇汤”的说法,茨菇又叫慈姑,属于秋天的应季食材,性味甘平,有生津润肺的作用,立秋之后天气开始变得干燥,是一种很适合秋季养生的食材。

除此以外,还可以吃荸荠。想要养肺的人应该注意避免抽烟,防止吸入过量油烟或者粉尘,要适量进行体育锻炼,使肺功能增加,防止肺病发生。

生活网声明:资讯来源于网络,属作者个人观点,仅供参考。 投诉
为您推荐
处暑是什么季节的节气2023?处暑具体是哪天? 2023-08-08生活常识 秋包伏什么意思?秋包伏和伏包秋的区别 2023-08-08生活常识 今年处暑后还热吗2023?处暑后多久才会凉快? 2023-08-08生活常识 兰恩是哪国起的名字?兰恩台风名字由来 2023-08-08生活常识
2023今天立秋哪些属相不能出门?躲秋要躲多久8月8日? 2023-08-08生活常识 2023今年立秋结束时间截止到几号几点几分几秒? 2023-08-08生活常识 连续多少天温度进入秋天?什么时候真正进入秋天? 2023-08-08生活常识 今天各地立秋吃什么对身体好8月8日? 2023-08-08生活常识
今天立秋为什么要贴秋膘?贴秋膘的美食介绍 2023-08-08生活常识 今天立秋是什么时候的秋2023?早立秋还是晚立秋? 2023-08-08生活常识 今年2023各地入秋时间一览 2023-08-08生活常识 立秋不意味着入秋?入秋日是指日均温连续几天? 2023-08-08生活常识
2023处暑是秋天的第几个节气?含义是什么? 2023-08-07生活常识 今年立秋种什么菜蔬菜最合适? 2023-08-07生活常识 2023有关立秋的朋友圈文案有哪些? 2023-08-07生活常识 2023今年立秋各地吃什么?关于立秋时令美食 2023-08-07生活常识
明日几点立秋2023年?是早秋还是晚秋? 2023-08-07生活常识 明天立秋是早秋还是晚秋2023年8月8日? 2023-08-07生活常识 2023安徽未来十天有雨吗?高温天气还有多久? 2023-08-07生活常识 立秋早晚怎么分?立秋早晚如何判断? 2023-08-07生活常识
麦岛2023明日涨潮时间8月8日 2023-08-07生活常识 2023年潮汐表丹东港8月7日查询 2023-08-07生活常识 2023金石滩潮汐赶海时间表今天8月7日? 2023-08-07生活常识
m.life.southmoney.com
生活网 © 版权所有 闽ICP备18014564号-1
权利通知