小孩出虚汗怎么办？小孩睡觉出汗和饮食的关系

　　作为父母，孩子的每一点变化都会引起父母的关注，孩子睡觉的时候会出汗是正常的，但是当孩子出汗过多该怎么办，以下是由小编整理关于小孩出虚汗的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢！

　　小孩睡觉出汗和饮食的关系

　　孩子睡觉和活动时都好出汗，但孩子的生长发育一切正常，这类爸妈多数都带孩子看过病或问过医生，排除各种病症，虽说无需治疗，但出汗太多总让人担心。小孩子睡觉出汗和饮食有关吗？据观察，除了因穿衣或盖被子过多引起孩子多汗外，多汗的孩子多与饮食有直接的关系。

　　现在的孩子不再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多孩子几乎是天天都吃。鱼、虾鲜嫩都爱吃，同时妈妈认为鱼、虾比肉类更有营养，所以总认为应该多给孩子吃。

　　民间有句话“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。鱼、虾吃多了，内热重，这类孩子会出现以下几种表现：

　　1、孩子特别容易出汗，白天也常常是一活动就一身汗，晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。

　　2、因内热重，能量大，孩子精神头十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

　　3、有的孩子因长期的大汗使得津液耗损过多，可表现为口唇、舌面发红，发干，手心、足心发热，口干，易渴，大便干燥，呈颗粒状，有的孩子小小的年龄就因大便干燥，每次排便都吃力困难，造成肛裂。

　　4、这类孩子脾气急、易烦躁、注意力不易集中、自控能力差。

　　5、因出汗过多，津液耗损，水分减少，有些孩子的皮肤偏黑。

　　6、因内热重，孩子容易上火，如遇受凉感冒时，孩子容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。

　　7、这类内热重的孩子还容易鼻子出血。