青少年头晕的原因有哪些？青少年头晕怎么办？

　　头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，为什么青少年会头晕，以下就是小编整理的青少年头晕的原因，希望对你有用。

　　青少年头晕的原因

　　1.首先，我们分析孩子出现头晕浑身乏力的症状最主要的原因是贫血，长时间的贫血是头晕，浑身无力的最根本的原因，很多的孩子都有这样的情况，所以建议检查一下孩子的血压是否正常。

　　2.其次就是过度减肥，有些家长担心孩子长得太胖，所以就让孩子过度的减肥，甚至是节食，市面上出售的一般减肥产品大都是通过腹泻与抑制食欲的方式来达到减肥的目的，不仅容易反弹，而且因为大脑及机体缺乏营养极易导致上述的头晕、乏力的现象。

　　3.孩子过度吃太甜的食物。糖是人体必需的营养物质，但如果食糖过量，会导致体内缺乏维生素B1，一旦维生素B1缺乏，则影响乳酸和丙酮酸的代谢。这些物质若在脑组织中蓄积过多，会干扰大脑高级神经中枢的功能，引起头晕、乏力、失眠、食欲不振、精神委靡等。

　　4.有些孩子因为过重的学业负担，会导致人体对膳食中蛋白质、无机盐和维生素的摄入严重不足，这就是青少年在减肥过程中感到头晕、乏力的原因。

　　青少年头晕怎么办

　　感到头晕的时候最好找个位置坐下或者平躺。头晕的时候如果不坐下休息或者找一个支撑点依靠，很容易摔倒。

　　如果站起来的时候会感到眩晕，起立的时候请放慢速度，缓慢站起。

　　避免突然的改变姿势，如突然的起身、转身

　　及时补充水分。温水不仅能够暖胃、热身，对缓解头晕也有一定的效果

　　避免直视强烈的光线