1.保护视力
车厘子的维生素a含量是葡萄、苹果和橙子的4-5倍。长时间在办公室或家里使用电脑很容易引起近视，所以七叶树是保护视力的好水果。
2.美容养颜
车厘子营养丰富，比苹果和梨含有更多的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素和维生素C。经常食用车厘子不仅可以美容，使皮肤红润、嫩白，消除皱纹和斑点;常用车里子汁来擦拭面部和皱纹，它还可以使面部皮肤红润、嫩白，去除皱纹和斑点。
3.抗贫血
车厘子含铁量高，是所有水果中的第一种。铁是合成人类血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用。同时，它也与大脑和神经功能、衰老过程等密切相关。经常吃芝士可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白再生。它不仅能预防缺铁性贫血，还能增强体质、大脑和智力。
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