甸枣子学名叫蓝靛果，是长白山地区的一种野果。甸枣子有补气养血的作用。甸枣子中高维生素含量对人体毛细血管有健全的作用，并且其中的铁元素也可以参与血红蛋白的形成，成长期吃甸枣子有补气养血的作用，可以很好地改善气血双亏和缺铁性贫血问题。对于平时有贫血或者月经量少的人群来说，平时可以多吃甸枣子。甸枣子有护肤美容的作用。甸枣子中含有丰富的维生素B，维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发变得更加光润有光泽。
甸枣子还有提高免疫力的作用。甸枣子中有多种糖类氨基酸种物质，其中的维生素可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而提高杀菌的能力，最终增强人体免疫力，从而可以提高人体对外界病毒的抵抗力。
甸枣子对身体的好处还是挺多的，但是再好吃、对身体再好的东西也是过犹不及的。
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