1、萝卜与水果:两者同食，抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，诱发或导致甲状腺肿。
2、牛奶与果珍:不利于消化吸收，引起消化不良。
3、海味与水果:鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，与含鞣质的水果同食，会降低蛋白质的营养价值，易使海味中蛋白质与鞣质结合。刺激粘膜，形成不易消化的物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等。
4、肉类与茶:茶中的大量鞣酸与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质，肠胃蠕动减慢，延长粪便在肠道滞留时间，形成便秘。
5、白酒与胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，与酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，从而损害肝脏功能。
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