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竹笋焯水的正确方法分享

玉凤2020-11-24

  为什么竹笋需要焯水

  竹笋之所以要焯水就是为了去除草酸物质,草酸过多对健康就会造成不利的影响,里面还有非常多的草酸物质,对于钙质的吸收会造成影响,所以做之前一定要焯水。

  竹笋焯水的正确方法

  1.把要用来焯水的竹笋去皮,然后切成小块,以备用。

  2.开大火,锅里放入适量的水。

  3.等水有点热了,约50度左右放入姜片。

  4.再倒入切好的竹笋。

  5.盖上锅盖,用中火煮三分钟左右。

  6.打开锅盖,确认一下竹笋是否熟了,最后捞起即可。