女人脸上浮肿是什么原因引起的？女人脸上浮肿的建议

　　女人脸上浮肿是什么原因引起的？女人脸上浮肿的建议。下面跟随小编一起来看看吧！

　　女人脸上浮肿原因

　　1、被人打的

　　这个应该是大家都清楚的吧，如果你被人扇了脸，或者是被人打到了脸部，自然你的脸就会肿的。所以，如果你的脸上浮肿了，首先要考虑的就是，是不是被人打。好吧，白痴都知道。

　　2、喝水过多

　　女人脸上浮肿是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。对于水肿来讲，其实没有什么大不了的，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类。

　　3、睡眠不足

　　你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好，而导致的睡眠不足的话，也会导致你出现脸上浮肿的情况的。这个没办法，你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量。

　　4、吃盐过多

　　吃盐过多，也会让你的脸一直处在肿的状态中的，这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此，建议你吃清淡的食物，可以自然改善女人脸上浮肿情况。

　　5、饮食错误

　　有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，不建议你这样，即使是夏天的时候，吃西瓜也要适量，不然，也会导致女人脸上浮肿的情况。

　　6、压力过大

　　压力过大，人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致女人脸上浮肿的，改善个人情绪，减少压力。

　　7、化妆品毒

　　有些女人脸上浮肿，是与化妆品有很大的关系的。也许是这种化妆品不适合你，也许是你对这种化妆品有过敏的情况。避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品。

　　8、所凉所致

　　人如果是发冻了，自然也是浮肿起来的，就如你把猪肉放在冰箱里，因为结冰后，其体积也会增大一样的道理。人要是常在外面受凉，水分滞留，自然就会出现女人脸上浮肿的情况。 #p#副标题#e#

　　女人脸上浮肿的建议

　　1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

　　2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

　　4.保证良好的睡眠，起居有规律。