半夜太阳穴头疼的原因 半夜太阳穴头疼怎么办

　　半夜太阳穴头疼的原因 半夜太阳穴头疼怎么办？下面跟随小编一起来看看吧！

　　半夜太阳穴头疼的原因

　　1、睡眠

　　睡眠不足时人的造血系统就会受到影响，没有足够的血液来供养我们的大脑造成头痛、偏头痛的情况有多。

　　2、饮食

　　巧克力、咖啡、酒精饮料、奶酪这些食品吃起来挺好但他们都是可以让你头痛的主要食品元凶，如果你有头痛等问题再看到这些食品时请管住你的嘴。

　　3、神经精神

　　生气、焦急、激动等情绪使身心受到刺激后会偏头痛。喜怒哀乐等情绪都会对身体生成伤害，所以大家在平时要保持心情的平和为好不要过于波动。

　　4、疾病

　　病变可刺激神经，反射性的影响头部，都会引起反射性偏头痛和头痛。 #p#副标题#e#

　　半夜太阳穴头疼怎么办

　　方法一：

　　展开双臂，握紧拳头，将大拇指竖起，围绕太阳穴部位做轻微的按摩，按摩3到5分钟就可以了，按摩的时候双眼紧闭效果会更好。

　　方法二：

　　展开双臂，两个手掌展开，用两个手掌心围绕太阳穴部位做360度旋转运动，做6到10分钟就可以了，做的时候抬头挺胸效果会更好。

　　方法三：

　　伸出左臂，用右手将头按向左臂的二头肌处，连续做这样的运动，做5分钟就可见效。