半夜口干什么原因？半夜口干怎么办？

　　半夜口干什么原因？半夜口干怎么办？下面跟随小编一起来看看吧！

　　半夜口干的原因

　　流口水

　　睡觉姿势不好，如趴着睡，容易张口呼吸，导致唾液挥发过多。

　　口渴

　　晚上进食过咸，或者吃夜宵，和酒等，又缺乏足够的水分，造成口渴。

　　因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承，易“盗汗”所致

　　这是大多数人患口干舌燥的原因，需从调养身体出发治疗。阳虚津少者：治宜养阴生津，用六味地黄丸，增液汤，五汁饮等方。气虚阳弱者：治宜益气温阳，用七味白术散，小建中汤，金匮肾气丸等方。

　　一些疾病

　　一些疾病会让人睡觉感觉口干，如：糖尿病、脑损伤、甲状腺亢进、肾病等。

　　室内干燥

　　夏季天气热，开空调睡觉导致室内干燥。这时你可以再在房间里放一盆水，增加水汽。

　　药物导致

　　需要晚上睡前服药的人，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。还有一些特殊的药物如：服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。 #p#副标题#e#

　　半夜口干怎么办

　　多补充水分，这是最常见有效的办法。我们无论在家还是在工作区，都应该补充水分。时不时喝几口水，不要怕上厕所的麻烦。养成多喝水的习惯对人体也是一个很好的帮助。条件容许的话，可以泡点茶叶、枸杞、茉莉花喝喝。

　　多吃一些水分比较多的水果，比如西瓜、梨子等等。这也是一个循序渐进的过程，对身体又好而且能有效抗击口干舌燥，何乐而不为呢。

　　不要总是吐痰。首先吐痰是一个很不礼貌很坏的习惯。而且很多水分都是从口中流失的，经验吐痰的人肯定是口干舌燥了。再说了吐沫也是一个很好的润喉剂。

　　自己身上多备一些润喉片之类的东西，有事没事放在嘴巴里面含含。这也是有效解决喉咙干燥的一个最好办法，也是大家比较倾向的方法。

　　我们可以买一些空气清新剂配合起来使用，回到家里时我们使用一下，保证房间空气新鲜，呼吸畅通。这种方式也可以有效解决口干舌燥的问题，而且对自身的呼吸肠道也是一个很好的促进作用。

　　再就是我们的口忌了。平常少吃一些很咸和辣的食物，主要以清淡为主最好。这些东西一来对身体的刺激性很大，二来口干舌燥常常是由这些问题引起的。