例假期间最好不要使用精油。市场上有许多类型的精油，含有的成分很多具有疏通经络、活血化瘀的作用。长期使用精油可能会导致月经量增加，严重时可能会出现血崩。因此，您必须注意不要在此期间使用这些物质。您可以在其他时间使用精油。女性在例假期间身体比较虚弱，身体抵抗力下降，容易出现过敏或疾病反应。使用这种物质会对他们的身体产生一定的影响。例假期间需要注意自己的身体健康，不要经常使用刺激性物质，可以多休息并进行适当的活动。
泡精油浴的好处？
在水中加入适量的精油，用精油放松神经，美容。沐浴时选用的精油主要是舒缓的。薰衣草、玫瑰和洋甘菊都是不错的选择。每次在浴缸中加入10-15滴。热水还可以帮助精油吸收并促进其香味挥发。在空气中达到香薰的效果。
注意使用前做皮肤测试，将精油浓度调至3%，然后在腋窝或胸部使用它们，至少24小时后没有过敏，才可以使用精油。
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