鲫鱼和裙带菜可以炖汤吗鲫鱼很什么一起煮，下文就随小编来简单的了解一下吧。
鲫鱼和裙带菜可以炖汤吗
可以的，海带是一种营养价值很高的蔬菜，豆腐营养也丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘，因此二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。
海带豆腐鲫鱼汤是一道美味的营养靓汤，其海带豆腐的完美结合，加上鲫鱼的营养，肉质的细嫩，肉味的甜美，此汤不但营养丰富，还味香汤鲜！”
鲫鱼很什么一起炖最好
鲫鱼要和豆腐一起煮才更有营养。
主料：
姜片适量、鲫鱼1条、葱段适量、嫩豆腐250克。
辅料：
油适量、水750毫升、料酒3克、胡椒粉1克、鸡粉5克、盐3克。
做法：
1、锅中倒油，翻入姜片，放入鲫鱼，小火慢煎，煎至金黄后翻面。
2、锅中倒750ml水煮沸，倒入煎好的鱼。
3、加入姜片、葱段、料酒3g、胡椒粉1g、鸡粉5g、盐3g、嫩豆腐250g。
4、大火煮沸转至中火，加盖炖煮15分钟。
5、出锅，完成。
投诉
木瓜孕妇能不能吃 木瓜孕妇能不能吃？
2021-11-06生活常识
鲫鱼的热量高吗 鲫鱼去刺方法一览
2021-11-06生活常识
木瓜怎么挑选 熟透的木瓜怎么保存
2021-11-06生活常识
木瓜发苦能吃吗 木瓜发苦吃了会中毒吗
2021-11-06生活常识
pm2.5口罩有什么结构？
2021-11-06生活常识
志愿者有工资吗
2021-11-06生活常识
武汉娶媳妇的彩礼是多少 武汉提亲礼金一般给多少
2021-11-06生活常识
2021年12月适合结婚的黄道吉日
2021-11-06生活常识
湖北彩礼价目表 武汉女方陪嫁一般多少钱
2021-11-06生活常识
淘宝评价手机壳的评语怎么写？
2021-11-06生活常识
硅胶手机壳发黄的原因是什么
2021-11-06生活常识
女闺蜜结婚送什么礼物好？
2021-11-06生活常识
钟点房有什么作用？
2021-11-06生活常识
没有起子怎么开红酒？
2021-11-06生活常识
大年初一有哪些禁忌
2021-11-06生活常识
经常吃剩菜剩饭对身体有什么坏处
2021-11-06生活常识
什么气味会引起蜈蚣来？
2021-11-06生活常识
1月份搬家哪些是要注意的？1月份搬家注意事项
2021-11-05生活常识
2022年1月什么时候适合搬家？适合1月搬家的黄道吉日有几天？
2021-11-05生活常识
怀孕吃杏仁会有什么不良后果？会导致胎停吗？
2021-11-05生活常识
多肉摇钱树好养不？怎样养长得旺盛？
2021-11-05生活常识
2022年天赦日是哪几天？具体时间一览
2021-11-05生活常识
