儿童秋天吃什么养生？儿童秋天养生的水果
一丁2020-09-11
随着季节的变换，我们的养生方式也要应作出相对的调整。那么儿童秋天吃什么最好呢？接下来就不妨和小编一起来了解下儿童秋天最养生的饮食，希望对各位有帮助！
儿童秋天最养生的水果
1、梨
秋季给孩子吃梨有生津止渴，清热解毒的功效，防止及治疗由于秋季天气干燥造成宝宝咳嗽，有助于止咳化痰。
2、苹果
营养丰富，为水果佳品之一，中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。
3、芒果
性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。
