宝宝可以吃红薯叶吗？宝宝吃红薯推荐食谱

　　红薯叶中含有丰富的维生素和矿物质，在日常的蔬菜中也可以看到红薯叶的身影，但是宝宝们吃红薯叶好不好呢？下面小编为大家推荐一些宝宝吃红薯叶的知识，希望大家有用哦。

　　宝宝是可以吃红薯叶

　　宝宝是可以吃红薯叶的，不过较小的宝宝消化功能还不够完善，周岁以后再吃比较好。

　　红薯叶与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜，所以宝宝适当吃一些红薯叶有助于提高宝宝免疫力。

　　番薯叶中含有膳食纤维，吃番薯叶，可促进肠胃加快蠕动力，这对宝宝的消化有很好的效果。

　　宝宝吃红薯推荐食谱：红薯叶银鱼羹

　　准备食材：番薯叶200g、银鱼200g、黄油适量、盐适量、香菇适量。

　　1、番薯叶洗净焯水打成泥状备用、香菇洗净切碎。

　　2、热锅放入黄油，放入香菇爆香，倒入打好的菜泥。

　　3、银鱼洗净，煮开后，放入银鱼，银鱼变白色后，加盐调味即可。

　　健康小贴士：

　　在给宝宝吃这道红薯叶银鱼羹时尽量不要放盐，因为婴幼儿的味觉本身还不够敏感，而且给宝宝吃太多味道过重的食物，会刺激婴幼儿味觉过早发育。