说到保持卫生，洗头成为了一件几乎每天都要做的事情，头发干净整个人显得很清爽，也显得比较有精神。如果头发油腻腻的，肩膀上还有头皮屑，给人的形象会大打折扣。
对于很多女性来说，洗头也成为了一件头疼的事情。女性的头发比较长，再加上现在生活节奏很快，很多上班族或学生的时间不充足，洗头就会浪费很多时间，还有很多女性，一天不洗头发就很油腻，这让她们非常的纠结。
为了合理安排时间，有的人选择早晨洗头，有的人选择晚上洗头，这两者有什么区别呢?哪一个洗头的时间对身体更健康?
洗头对身体有什么好处?
在洗头的时候我们会对头皮进行按摩，这样有助于促进头部的血液循环，帮助改善失眠的情况，同样也会加快头发的新陈代谢，让头发更加健康，也这样有助于提高人体的记忆力和思维能力。
有的女性皮肤属于油性头发，油的也特别快，洗头就可以帮助头皮和头发去除油脂，防止毛囊出现堵塞的情况，头皮中的毛囊得到清洁，也会防止脱发的情况，有助于新生发的增长，在洗完头之后要及时给头发补充营养，这样会使头发更加柔顺。
如果头发并不脏，也没有太多的油脂，那就没有必要每天都洗头了，如果洗头次数频繁的话，容易将皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头发和头皮失去了保护膜，不利于保护头发，容易使头发出现枯燥发颤的情况。
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