影响月经不来的原因 压力太大月经不来怎么办

　　影响月经不来的原因 压力太大月经不来怎么办？下面跟随小编一起来看看吧！

　　女性不来月经的原因有哪些

　　怀孕

　　对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。

　　药物的副作用

　　长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

　　手术引起

　　人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大原因会造成月经推迟。宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。

　　内分泌失调

　　内分泌失调是导致月经不来的原因，如果你有痤疮、肥胖、心悸、盗汗，不孕、多毛等情况，应该去检查下内分泌。如果有类似的情况，我们应该尽快治疗，不要耽误病情，错过最佳的治疗时间。

　　慢性疾病

　　患有慢性肝炎、肿瘤、肺结核、严重的缺铁性贫血、甲状腺功能减退、再生障碍性贫血等患者，要是出现月经不来的情况，不用急，可能是你的病情引起的。

　　精神因素

　　随着社会的高速发展，人们的生活水平在快速的提高，同时我们的精神压力也达到了顶峰。如果在生活中经常出现精神过度紧张、忧伤、悲愤、失恋、气恼、多疑等异常情绪，多半会导致我们的例假推迟。一般这种情况，往往伴随乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。

　　都说做女人难，难就难在这里，来也不好，不来更不好。不过没有办法，女人也总要有人做，所以心平气和，面对就是。找到月经不来的原因，及时治疗，还自己做真正做女人的资本。 #p#副标题#e#

　　压力太大月经不来怎么办

　　1、注意外生殖器的卫生清洁

　　女性在月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　2、养成良好作息

　　女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　3、运动方法调理月经

　　女性要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

　　4、保持良好情绪

　　另外，女性长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。

　　女性朋友日常生活中要保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。

　　5、多吃“造血”食物

　　调节月经，不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。