半夜舌干什么原因？半夜舌干怎么办？

　　半夜舌干什么原因？半夜舌干怎么办？下面跟随小编一起来看看吧！

　　半夜舌干的原因

　　局部因素：如残根、残冠、不良修复体、义齿材料过敏、结石、过度饮酒、吸烟等理化刺激。频繁地伸舌自检造成舌肌筋膜紧张或拉伤引起的局部疼痛似火烧的感觉等。

　　系统因素：常见的是更年期综合征，其次是糖尿病、维生素及矿物质缺乏，长期滥用抗生素引起的菌群失调，导致白色念珠菌感染，长期使用抗焦虑药、利尿剂等都会产生舌头干燥如火烧的感觉。

　　精神因素：与人的性格，如多焦虑型、抑郁型、情绪不稳定有关，与恐癌心理有关，有调查显示，高于75%的灼口综合症患者担心患有癌症，37%的患者偶尔发现舌缘根部“疙疙瘩瘩”的叶状乳头和舌根背面的轮廓乳头，就担心自己得了某种可怕的病，频繁对镜自检，陷入了“自检——恐慌——再自检——更恐慌——舌痛加重”的恶性循环中。

　　半夜舌干怎么办

　　如果对比上述的症状，你发现你知识干燥症型的口干，那请你注意了，下面的几点建议能够帮助你快速摆脱口干。

　　平素饮食多吃些汤水，避免辛辣刺激性食物，多吃养阴生津的水果和蔬菜，如梨、百台等。多吃酸昧的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃。莲子泡水也可防治口干舌燥：将莲子用开水切，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升等。

　　干燥综合症要注意口腔卫生，减少摩擦，避免感染。保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口，牙周炎、口腔有霉菌应及时治疗。

　　因唾液分泌少，经常用液体湿润口腔是缓解口腔干燥的简便方法，咀嚼口香糖或无糖糖果有刺激腺体分泌的作用。

　　每次饭后要及时刷牙漱口，以免食物渣存留而致细菌滋生。