每天吃裙带菜有什么危害 裙带菜的食用禁忌是什么？

　　每天吃裙带菜有什么危害 裙带菜的食用禁忌是什么？下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　整体来说并没有什么明显的坏处。

　　1.消化不良，裙带菜中含有丰富的膳食纤维，如果一次性食用过多的话，很有可能会导致消化不良的情况，因为膳食纤维在人体内比较难以消化，尤其是对于消化能力本来不好的人，食用之后可能会出现腹胀的情况。

　　2.小便增多，裙带菜中含有一定的甘露醇，甘露醇是一种高渗性的利尿剂，如果食用过多的话，很有可能会导致尿频的情况。

　　3.导致甲状腺肥大，我们在日常生活中多吃海带就可以及时补充体内的碘元素，但是一定要控制住量，一旦碘含量摄入过多就会导致甲状腺肥大，不利于身体的健康。

　　裙带菜的食用禁忌

　　1、裙带菜虽好但也有不易食者，因为裙带菜的含碘量很高，所以当患有碘过量疾病的患者，应少吃裙带菜，我国沿海地区中的高碘区应少食裙带菜，这样可以有效预防碘过量的疾病的发生。 #p#副标题#e#

　　2、痛风病人、有甲状腺结节的人、脾胃虚寒者不宜食用，白血球低是不宜食用的，胃溃疡也要谨慎食用。

　　3、平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人忌食。

　　4、患有甲亢的病人不要吃裙带菜，因裙带菜中碘的含量较丰富，会加重病情。

　　5、吃裙带菜后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为裙带菜中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。