减肥期间可以吃西梅吗？
玉凤2021-06-16
减肥期间可以吃西梅吗？ 下文就随小编来简单的了解一下吧。
适量吃可以。
每100克西梅的热量约为39千卡，其热量并不算高，即使多吃几颗，热量也不会有很大增长，而且西梅的成分中脂肪占比非常少，大部分是水分、碳水化合物、维生素、膳食纤维等物质，因此减肥期间适量吃西梅是可以的，只不过不要多吃，因为西梅糖分不低，吃多了是有可能影响减肥成果。
吃西梅会长胖吗
并不会长胖，而且适量的吃西 梅在减肥期间，还有一定的辅助减肥的效果，只要不要吃太多，吃个几颗对身体还是挺 有好处的，所以放心的品尝吧！
