雪蛤的适合人群是哪些？儿童吃什么比较好？

　　雪蛤的适合人群是哪些？ 儿童吃什么比较好？下文就随小编来简单的了解一下吧。

　　雪蛤的适合人群

　　1、贫血、先天体质虚弱、年老体质早衰者。

　　2、孕妇补充营养及产后缺乳，更年期妇女。

　　3、思虑过度、心神失养、烦燥、夜睡不佳，失眠多梦者。

　　4、大病后、大手术后、功能失调者。

　　5、肺虚久咳、慢性支气管炎、肺气肿、肺心症等引起的哮喘者。

　　6、对需放疗、化疗的肿瘤患者可迅速补充高蛋白，增加白细胞恢复体力。

　　儿童吃什么比较好

　　儿童吃雪蛤是要很谨慎的，那儿童吃什么有营养呢？

　　1、主食及豆类的选择：大米、小米、燕麦、荞麦、黑豆、赤小豆、大豆及其制品等。

　　2、肉蛋奶的选择：猪瘦肉、牛肉、羊肉、猪肝、猪排骨、鲫鱼等淡水鱼、黄鱼等海水鱼、牡蛎、虾、鸡蛋、牛奶等。

　　3、蔬菜的选择：白菜、洋葱、土豆、胡萝卜、豆芽、菠菜、芹菜、花菜、青椒、蘑菇、海带、紫菜、笋、黑木耳等。

　　4、水果的选择：苹果、橘子、香蕉、芒果、猕猴桃、菠萝、草莓、西瓜、梨、桃子等。