人参果孕妇血糖高可以吃吗，下面跟随小编一起来看看吧！
人参果孕妇能吃不
怀孕可以吃人参果，吃人参果对身体有好处。因为人参果富含很高的蛋白质，而且还有很多种维生素以及一些微量的元素，在怀孕期间吃这种食物可以补充身体需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。人参果可以促进食欲，因为怀孕早期容易出现恶心、呕吐等症状，容易影响食欲。但是最好不要吃一些冰凉的东西，容易引起腹痛腹泻的症状。人参果具有生津止渴的功效，摄入后可以刺激胃肠道，促进胃肠道蠕动，促进食物被身体消化吸收。另外孕期注意不要吃含糖量高的水果，比如鲜枣、香蕉、甘蔗等，如果含糖量高容易引起血糖升高，影响宝宝发育。
人参果孕妇血糖高可以吃吗
应少吃或不吃。人参果的含糖量较高，尤其是高糖品种的人参果，其含糖可高达6%-9%，高血糖的孕妇食用之后容易使得血糖升高，导致身体出现不适。所以，建议高血糖的孕妇在血糖控制稳定的情况下可少量食用人参果，且最好是选择低糖版的人参果。血糖高的孕妇在吃水果时，建议根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数选择。每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。纤维素有很强吸水性，能减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感，因此有良好的降低血糖作用，适合高血糖孕妇食用。常见食物有：蔬菜、低糖水果、海藻类和豆类。
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