举重作为奥运会的比赛项目的一种，在运动项目中占有举足轻重的地位。举重是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育项目，分为抓举和挺举两部分。
它首次出现在奥运会赛场上是1896年，1920年的奥运会上成为固定项目。2000年，在澳大利亚悉尼举办的第27届奥运会上，女子举重比赛项目被首次列入奥运会正式比赛项目。
作为一项对爆发力要求的运动项目，举重是一项无氧运动。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下的高速剧烈运动，它通常是指负荷强度大、瞬间性强的运动，不能长时间持续，并且难以在短时间内缓解疲劳。
与此同时，不当的举重锻炼也会造成一定的危害它，可能会造成人体法腰部损伤、腕部损伤、肘部损伤、膝部损伤还有肩部损伤。所以在锻炼的同时也要学习正确的锻炼方式，防止自身受伤。
投诉
宠物食品什么牌子好？2021宠物食品十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
健身卡可以转让吗？怎么转让
2021-10-20生活常识
面粉什么牌子的质量好？2021面粉十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
肉脯哪个牌子好吃？2021肉脯十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
水饺什么牌子好？2021水饺十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
冰激凌哪个牌子好？2021冰激凌十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
仙贝什么牌子好吃？2021仙贝十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
槟榔什么牌子的比较好？2021槟榔十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
速冻食品什么牌子好？2021速冻食品十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
面条什么牌子的质量比较好？2021面条十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
花生米什么牌子好？2021花生米十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
海苔什么牌子好？2021海苔十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
汤圆什么牌子的好吃？2021汤圆十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
烧芸豆是放什么酱？准备材料
2021-10-20生活常识
粽子什么牌子的好？2021粽子十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
夏天猪油要放冰箱吗？为什么
2021-10-20生活常识
如何养成自律的方法 怎么才能更自律
2021-10-20生活常识
996工作制是什么意思？996是什么
2021-10-20生活常识
月饼什么牌子的比较好吃？2021月饼十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
柠檬水放冰箱可以保存多久
2021-10-20生活常识
烧烤店哪个品牌好？2021烧烤店十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
果冻什么牌子好？2021果冻十大品牌排行榜
2021-10-20生活常识
